Hmmgut, dann habe ich schonmal ein Trainingsziel. Ich gucke zwar fasziniert auf die Watt-Anzeige von den Cardio-Geräten, kann es aber nicht einschätzen, ob das nun schon einigermaßen ambitioniert ist oder Kaffeefahrt von Oma Schulze.
Wie lang ist denn ein Zeitfahren? Ich crosstrainere z.Zt. etwas und jogge halt noch auf dem Laufband oder wenn es geht auch draussen. Gute Power kann ich über 45-60 Mins geben, wenn ich länger laufen will, muss ich das Tempo von vorneherein reduzieren, sonst geht der Puls zu hoch.
